ถี่กด (กดถี่) ใช้มือถือนานเกินไป เท่ากับทำร้ายสุขภาพ
ไม่ใช้มือถือต่อเนื่องเป็นเวลานาน
ปรับความสว่างจอให้พอดี ปรับตัวอักษรให้เหมาะกับสายตา
เลือกทำกิจกรรมหรืองานอดิเรกอื่นเเทน
มีกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอ
พักผ่อนให้เพียงพอติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
ที่มา : กรมอนามัย
